Beneficis de menjar all

Promoció de salut | 30/10/2015

Des de temps immemorials, i molt abans de ser utilitzat com a condiment culinari, l´all es feia servir com a medicament tradicional per tots els seus beneficis. Els estudis moderns demostren que aquest meravellós aliment conté vitamines A, B i C, potassi, ferro, sodi, fòsfor i sofre. Però en què forma ajuda a la nostra salut? Coneguem m&e [...]

llegir més

ALIMENTA’T BÉ A LA TARDOR!

Promoció de salut | 23/09/2015

A la tardor els dies es van fent més curts i les temperatures van descendint a poc a poc. És l’època dels “catarros”. L’organisme ha d’adaptar-se a aquests canvis climatològics i una alimentació alta en vitamines i minerals farà que li fem front de la millor manera per evitar problemes de salut. La dieta mediterrània és la ideal degut a que aporta tots els elements indispensables al n [...]

llegir més

PROMOCIÓ DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE EN L’ENTORN LABORAL

Promoció de salut | 15/06/2015

Les malalties cròniques són la principal causa de mort prematura en tot el món, afectant majoritàriament a persones menors de 60 anys (segons la OMS, 2008). Tot i que evolucionen lentament, l’estil de vida i els mals hàbits influeixen ràpidament en el seu desenvolupament. Aquestes malalties tenen factors de risc en comú, com són el tabaquisme, l’alimentació inadequada i l’inactivitat física [...]

llegir més

Alimenta´t saludable!

Promoció de salut | 20/04/2015

PÚDING DE CHIA I MANGO Ingredients (per a 4 racions): - 1 tassa de flocs d´avena- 2 tasses d´aigua- 2 cullerades de llavors de chia- 1 cullerada de lli (opcional)- 4 cull [...]

llegir més

Alimenta´t saludable!

Promoció de salut | 16/03/2015

Amanida de llenties Ingredients (per a 4 persones): - 750 gr. de llenties cuites.- 1 tomàquet gran.- ceba- 100 gr. de ruca- 100 gr. de tonyina en daus (o de llauna)- Oli d’oliva verge extra, vinagre (Mòdena) i pebre [...]

llegir més

Ex-Fuma´t

Promoció de salut | 04/11/2014

Deixar de fumar comença a beneficiar al fumador o fumadora en el mateix instant en què no es fuma cap cigarret. El monòxid de carboni (CO) s´elimina a les 72 hores des de l´abstinència total. Informa´t per a què t´ajudem a aconseguir-ho. [...]

llegir més